Reconoce tu historia, transforma tu vida
La Terapia Narrativa te ayuda a resignificar tus experiencias, recuperar tu poder personal y crear nuevas posibilidades para tu vida.
Descubre cómo
La Terapia Narrativa te ayuda a resignificar tus experiencias, recuperar tu poder personal y crear nuevas posibilidades para tu vida.
Descubre cómo
La terapia narrativa es un enfoque terapéutico que te ayuda a comprender tu vida a través de las historias que te cuentas a ti mismo. Trabaja bajo la idea de que la persona no es el problema; el problema es el problema.
A través del diálogo, la reflexión y la reconstrucción de significado, este enfoque te permite separar tu identidad de las dificultades, resignificar experiencias y recuperar tu poder personal. Es una forma profunda, respetuosa y transformadora de sanar, entenderte y crear nuevas posibilidades en tu vida.
La terapia narrativa es para ti si:
En resumen: Es para cualquier persona que quiera transformar su historia desde un lugar más consciente y empoderado.
Con la terapia narrativa puedes obtener:
Esta terapia te ayuda a despedirte de lo que pesa, agradecer lo que te fortaleció y transformar tu historia en una más justa, más compasiva y más poderosa para ti.
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Quién Soy
Soy terapeuta narrativa y a través del lenguaje te ayudo a recobrar tu poder, a reescribir tu propia historia y así abrir posibilidades a nuevas formas de vivir. Te acompaño a transformar tu realidad, porque si cambiamos lo que nos decimos, cambiamos el mundo que habitamos, logrando hacer de lo ordinario, algo extraordinario. Soy creadora de @mihistoriaesmia, un espacio en el que comparto mis reflexiones como terapeuta, y donde te cuento porque es importante el uso del lenguaje, porque las palabras que usamos en nuestra cotidianeidad definen quienes somos y quienes queremos ser. Porque nuestras narrativas no solo describen nuestro mundo: LO CREAN.
Mi experiencia: Soy terapeuta y trabajo con adolescentes, adultos y parejas, Los últimos 20 años de mi vida los he dedicado a impartir terapias, talleres, cursos, capacitaciones y a escribir sobre las experiencias que me ha dejado acompañar a personas en momentos críticos de sus vidas.
¿Cómo te puedo ayudar? Puedo acompañarte a recobrar el poder sobre tu propia historia, porque cada palabra que te dices es semilla para tu futuro, y las palabras que eliges son las que te sostienen, te liberan y te proyectan. Estoy aquí para ayudarte a nombrar lo que hasta hoy no te has atrevido a decir; a darle eco a tu existencia, a reconfigurar el mapa que te guía. Te ayudo a transformar tu narrativa, y al hacerlo serás capaz de transformar tu manera de sentir y de vivir. ¡atrévete!
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Un taller vivencial para fortalecer el vínculo, resignificar la historia y crear recuerdos duraderos en pareja.
Este 14 de febrero, regálense algo más que una cena. Inviertan en una experiencia que fortalezca su vínculo, les permita reírse de sus diferencias y descubrir nuevas formas de vivir su relación.
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Reservar por WhatsAppResolvemos tus dudas sobre la terapia narrativa y cómo podemos acompañarte.
El lenguaje no solo es un medio que nos permite la comunicación, sino que construye un tejido cultural y simbólico que refleja cómo las personas se piensan y se narran a sí mismas. Las palabras que usamos para describir los sucesos de nuestras vidas son memoria viva; al analizarlas y modificarlas podemos evolucionar los espacios sagrados en los que se cruzan conciencia, poder, emoción e identidad.
La terapia narrativa te invita a mirar tu historia desde otro ángulo, a descubrir nuevas formas de nombrar lo que te duele. Al cambiar el lenguaje con el que describes lo que te duele y te incomoda, se transforma también la emoción que habías tejido en torno a esos hechos. Este cambio abre la posibilidad de resignificar, aliviar y sentir distinto. ¡Es una nueva forma de vivir!
Externalizar tus pensamientos te permite identificar con claridad tus áreas de oportunidad. Yo puedo ayudarte a cambiar el lente a través del cual miras tu experiencia y darle otro sentido.
Ambas son igual de efectivas. Puedo acompañarte presencialmente en Mérida, Yucatán, o en línea desde cualquier parte del mundo.
Muy sencillo: agenda tu cita enviándome un mensaje por WhatsApp.
Cada sesión dura 50 minutos.
Depende de cada persona; se adapta a tu ritmo, tus tiempos y necesidades.
Reescribir tu narrativa no es borrar tu historia, sino ampliarla. Reconoce que toda experiencia puede contarse de muchas maneras. Cambiar el lenguaje con el que nombras lo vivido no niega el pasado, sino que lo resignifica. Es un acto de cuidado y libertad: elegir qué historia queremos seguir contando y desde qué lugar vivirla.
Es un enfoque terapéutico que parte de la idea de que no somos el problema, sino que tenemos una relación con él. A través del diálogo y la exploración de nuestras historias, comprendemos cómo los relatos moldean nuestra identidad y emociones, y recuperamos poder sobre nuestra vida.
A diferencia de otros modelos que diagnostican o corrigen, la terapia narrativa no etiqueta ni patologiza, no emite juicios. Se interesa en cómo construimos los significados que damos a nuestras experiencias. El problema se externaliza y se observa con curiosidad, abriendo espacio a nuevas formas de ser, sentir y estar en el mundo.
Cualquier persona que sienta el llamado a autodescubrirse, quienes estén listos para sanar o simplemente quieran conocerse mejor.
Sí, todas las personas merecen sanar y ser escuchadas. Me especializo en adolescentes, adultos y parejas.
Tú decides, no hay presión ni obligación. El espacio terapéutico se construye desde la confianza. Los límites son respetados y el proceso es confidencial.
Por supuesto. La terapia narrativa no impone un camino ni un tiempo. Algunas veces se avanza con pasos largos, otras veces con pausas necesarias. Todo es parte del proceso.
Testimonios
Estoy muy agradecida porque a través de la terapia narrativa he podido reinterpretar mi historia personal. Ha sido como reescribir mi vida desde otro lugar. Me enseñan a ver las cosas desde varios ángulos, analizarlas y poder entenderlas, pero sobre todo cambiarlas. Ha sido un espacio liberador de acompañamiento en confianza. ¡Háganlo, no se van a arrepentir!
“Antes de mis terapias creía que todo me pasaba a mí, ahora sé que las cosas solo pasan, y depende de mí la manera en que las percibo.”
“Me siento mucho mejor, porque ahora le encuentro explicación a mis sentimientos.”
“Descubrí que al cambiar mi narrativa tomo responsabilidad, y eso me da el poder de elegir lo que quiero en mi vida.”
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